µ SOINS AU INGEDIENTS NATURELS Pomme de terre aux ingrédients naturels ~ Soins aux ingrédients naturels

Pomme de terre aux ingrédients naturels

Recette naturelle de pommes de terre avec des ingrédient naturel

Recettes aux naturels   avec des ingrédients naturels, recette facile à préparer à la maison, qui un effet de soin naturel sur votre santé


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Ingrédients :

·       600g de pommes de terre
·       2 Tomates moyenne
·       100 g de persil
·       2 Tête d’ail
·       2 Culières à soupe d’huile d’olive
·       1 Petite culière de gingembre
·       1 Petite culière de curcuma naturel
·       2/3 Petite culière de poivre
·       1 Petite culière de sel
·        2 Verres d’eaux
·        Un citron

Préparation


 Étape 1  
  • Lavez, épluchez, et coupez en petits morceaux les pommes de terre
  • Lavez, épluchez et broyer les tomates
  • Coupé le persil
  • Laver les têtes d’ail sans l’éplucher

 Étape 2 
    • Prenez une Cocotte-minute, mettez les morceaux des pommes de terre et les têtes d’ails
    • Versez les deux verres d’eau, veuillez à ce que l’eau couvre le mélange
    • Fermez hermétiquement la cocotte-minute et laissez là 20 min (Jusqu’à ce que l’eau soit presque évaporée)
    • Ouvrir la cocotte-minute ; mettez le mélange de persil, le jeu de tomate, l’huile d’olive, sel, poivre, gingembre et le curcuma
    • Laissez, le tout cuire pendant 10 minutes
    • Mettez le repas préparé dans une assiette avec des tranches de citron 

       

                 Recette de pomme de terre avec le gingembre
     et le curcuma et l’huile d’olive



                                                                                              Mes-soins.com




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