2 avril 2016

Pomme de terre aux ingrédients naturels

Pomme de terre aux ingrédients naturels

Recettes aux naturels avec des ingrédients naturels, recette facile à préparer à la maison


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Ingrédients :

Préparation

  • 600g de pommes de terre
  • 2 Tomates moyenne
  • 100 g de persil
  • 2 Tête d’ail
  • 2 Culières à soupe d’huile d’olive
  • 1 Petite culière de gingembre
  • 1 Petite culière de curcuma naturel
  • 2/3 Petite culière de poivre
  • 1 Petite culière de sel
  • 2 Verres d’eaux
  • 1 citron

Étape  1

  • Lavez, épluchez, et coupez en petits morceaux les pommes de terre
  • Lavez, épluchez et broyer les tomates
  • Coupé le persil
  • Laver les têtes d’ail sans l’éplucher


 Étape 2 

  • Prenez une Cocotte-minute, mettez les morceaux des pommes de terre et les têtes d’ails
  • Versez les deux verres d’eau, veuillez à ce que l’eau couvre le mélange
  • Fermez hermétiquement la cocotte-minute et laissez là 20 min (Jusqu’à ce que l’eau soit presque évaporée)
  • Ouvrir la cocotte-minute ; mettez le mélange de persil, le jeu de tomate, l’huile d’olive, sel, poivre, gingembre et le curcuma
  • Laissez, le tout cuire pendant 10 minutes
  • Mettez le repas préparé dans une assiette avec des tranches de citron 

     

             Recette de pomme de terre avec le gingembre
 et le curcuma et l’huile d’olive




                                                                                       






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